88岁“老男孩”爱健身:哪儿都不疼,是最大的福

  • 日期:09-12
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缺乏锻炼是现代人的常见问题。年轻人坐在办公室,躺下来玩手机。当他们说运动时,他们会头疼。

刘爷爷,88岁,仰卧起坐,单双杠等,他们都很擅长。我小时候喜欢打篮球。退休后,我继续锻炼身体。现在我每天都走路和锻炼。老人说,健康而不伤害是最大的祝福。

老人坚持每天锻炼身体。

爱运动不会失去年轻人

“我们的社区,有一位爷爷,特别喜欢体育,88岁,身体比年轻人更强硬。”

7月17日,在王女士的带领下,记者来到东秀灵秀社区广场,找到了正在外出工作的爷爷刘。

一件白色的连衣裙,脚上戴着浅色的小礼帽和一双运动鞋,我一眼就知道这是一个普通的锻炼者。

“你仍然可以做仰卧起坐,真是太棒了!”居民说,一边拿起手机一边拍。

坐起来做五连站,站起来,脸不变色。这位老人说他今年已经88岁了。他年轻的时候喜欢打篮球。他是一位有着良好体力的着名运动员。退休后,当他年老时,他搬到了和孩子们一起生活,但他继续锻炼。

每天跑几圈,转盘,单杠,仰卧起坐,这些健身器材一个接一个。当你累了,休息一下,听收音机,然后在中午附近锻炼,然后回家吃饭。

身体健康而不是拖着孩子

“这位父亲,社区名人,想说运动,而不是失去年轻人。”

“我经常看到他,我坚持每天锻炼,我不知道如何在冬季和夏季保持锻炼。”

在采访中,居民不时被包围,有些人拍照,有人录音。在看到一系列老人健身器材后,他们仍然说话和笑。许多人竖起大拇指,甚至说他们是牛。

刘爷爷说,他的健身纯属个人爱好。随着年龄的增长,他更加了解健康的重要性。一旦你生病了,即使你感冒了,你的孩子也会效仿。为了照顾他,你只能拖延你的工作。

他的许多老同事和老朋友整天都在吃药,甚至有些人都坐着轮椅。他特别不舒服。

他坚持锻炼,只是为了拥有一个好身材,不要拖着孩子,这样以后的生活就更有品质了。

在你快乐的地方不会受到伤害

刘爷爷说,除了耳朵外,他没有任何问题。孩子给了他一个助听器,他的口袋里还装着一个旧手机。无论他去哪儿,孩子们都能找到他。

当手机有一个大按钮时,拨打电话不是问题。他有时拿出手机看着它。他担心他不会听到它,让他的孩子担心。

为了展示他的健身效果,刘爷爷做了四次仰卧起坐,然后做了俯卧撑进行手臂练习,并进行了背部按摩。

行动的标准,一气呵成,因为炎热的天气,尽管有一些哮喘,但仍然赢得阵阵掌声。

刘爷爷说,在工作了一辈子之后,他现在已经退休了。当他看到自己的孩子有一个成功的职业生涯时,他感到高兴和满足。现在,吃饭和穿着最重要的是提升你的身体。只有在你健康的时候,你才能活得更久,没有身体受伤,生活就会幸福。

采访结束后,88岁的爷爷刘开始了新一轮的运动。在阳光下,他的脸上充满了笑容。

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